毎日楽園リゾート気分

大塚愛さんの「LOVE is BEST」が今日発売です。
「さくらんぼ」、「大好きだよ。」など定番のヒット曲と、新曲「Is（アイズ）」など録り直し楽曲も収録されているそうです。
新曲「Is（アイズ）」は、恋愛がすべてというよりも、「恋愛も自分の人生にとっての大事なオプションだな」っていう感じで書いたそうです。
大塚愛さんは、恋愛では、あんまり告白したことは無いんだそうですよ。「好きです」とかは言わないそうです。相手から言わせるって言ってました。
楽曲は全て実体験だそうです。嘘も妄想もなくて、楽曲には愚痴とかはあんまりかかないので、ポジティブな作品が多いそうです。

LUPICIAは紅茶のお店です。全国にたくさんの店舗があるので、利用している人も多いと思います。

紅茶だけではなく世界のいろいろなお茶を扱っています。

オンラインショップもあり、サイトは、種類・産地・飲み方とっいったカテゴリーが分かれているので、自分好みの紅茶や、お目当ての紅茶を見つけやすいです。

LUPICIAの紅茶のために厳選されたティーカップなどもあるので、揃えてみるというのもいいかもしれません。

LUPICIAでは、紅茶やお茶だけではなく、LUPICIAのオリジナル茶器や世界の一流ブランドのティーカップなども取り扱っています。

朝食を摂らなければならない大きな理由は、一日に必要な栄養素の3分の1を補うことです。
女性は職が細いので、2食だけでは、体に必要な栄養素を摂りきることは出来ません。

食の豊かな時代の中でも、低栄養状態の人が多いのは、朝食を摂らないことも原因の一つなんだそうです。

さらに、朝食は、寝ている間に下がった体温を上げる効果もあります。

体を目覚めさせ、体の中の臓器も目覚めさせて、活動を開始します。
これから一日が始まるという体内時計をリセットする働きもあります。

朝食は、これから活動を始めるという時間だから、活動に必要な栄養素を出来るだけ摂っておくのが望ましいのです。
栄養をほしがっているのは、体だけじゃなくて、脳も必要としています。

脳がしっかりと活動するためには、炭水化物をエネルギーとします。

月経が始まる1〜2週間前の、不快な症状にPMSとう名前が付いてるんだって。

PMSは、生理が始まると治るみたいなので、生理のときのおなかが痛いのとかは、またべつなんでしょうか？